Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit ; nous sommes corps et esprit tout ensemble

George Sand

Pourquoi l’hypnose ou la sophrologie ?

Car votre bien-être repose sur votre corps ET votre esprit

Il est temps de retrouver votre équilibre ! Je vous explique pourquoi et comment…

Prendre soin de soi…

Pourquoi ?

Le monde actuel nous sollicite énormément sur tous les plans… Le travail, la vie quotidienne, les relations, tout puise en nous et nécessite de l’énergie. C’est un processus normal et nous avons tous des moyens pour nous ressourcer. Le sommeil et l’alimentation sont des exemples de ces moyens. La pratique d’un sport en est un autre. Imaginez votre corps comme une batterie. Plus elle puise en elle de l’énergie, plus elle a besoin d’être rechargée régulièrement pour continuer d’assurer correctement ses fonctions.

Toutefois, il peut arriver que des éléments extérieurs pompent trop d’énergie ou simplement qu’on ne prête pas suffisamment attention à nos besoins. Alors, la recharge d’énergie devient insuffisante par rapport à la dépense. Dans ces cas, on se sent épuisé, mal dans sa peau, on a plus de mal à gérer ses émotions, certains peuvent même se sentir déprimés, vidés… Au contraire, d’autres explosent et c’est le burn-out. Dans des cas extrêmes, ou si l’on a pris l’habitude depuis trop longtemps de ne pas écouter les signaux que notre corps nous envoie, des malaises ou maladies peuvent se déclencher.

Vous comprenez donc pourquoi il est important de prendre soin de soi…

Comment ?

Il existe de nombreux moyens pour prendre soin de soi. Et cela ne nécessite pas forcément beaucoup de temps. Écouter sa musique préférée, s’offrir un moment de détente en prenant un bon bain chaud, aller courir dans la forêt ou simplement lire un bon bouquin, sont autant de moyens de prendre soin de soi. Mais il n’est pas toujours facile de s’accorder le temps de le faire, car on se sent vitre rattrapé par les obligations, la charge mentale ou même la culpabilité. C’est comme si dans notre société, prendre du temps pour soi était devenu quelque chose d’égoïste. Mais alors comment être en mesure de donner aux autres toute l’attention qu’ils méritent, si l’on n’est pas soi-même disponible émotionnellement et mentalement ?

C’est pourquoi, si vous ressentez un mal-être, si vous vous sentez débordé par vos émotions ou si vous souffrez de ces « petites douleurs » auxquelles vous vous êtes habitué mais qui n’ont rien à faire là, je vous propose une parenthèse grâce à des techniques comme l’hypnose ou la sophrologie.

En prenant rendez-vous avec moi, vous faites déjà le premier pas vers votre bien-être. En effet, prendre une séance, c’est déjà s’obliger à sortir de chez soi et s’imposer une pause ! Je vous aide à identifier les éléments qui vous bloquent et à les lever pour vous permettre de mettre en place les solutions les plus justes pour vous.

Prenez votre bien-être en main… choisissez-vous !

Vous êtes peut-être déjà pris en charge par un médecin ou un psychologue. Et c’est très bien !

Mais sachez que d’autres méthodes complémentaires peuvent également vous venir en aide. Découvrez comment des techniques dites « alternatives » peuvent vous aider à dépasser vos difficultés.

Pour cela, je vous propose la sophrologie ou l’hypnose (et la déshypnose) qui vous permettront de contacter vos ressources profondes, conscientes ou inconscientes. Ainsi, vous atténuez les répercussions émotionnelles et retrouvez un équilibre et  une meilleure stabilité au niveau de votre énergie et votre bien-être.

Faites-moi confiance…

Je vous propose un accompagnement personnalisé basé sur l’ensemble de mes compétences et connaissances. Ce qui fait la puissance de ma méthode, c’est justement cette approche pluridisciplinaire. Je suis convaincue que plus on a d’outils dans sa caisse à outils, plus on a de chances de trouver les meilleurs pour soi. Chacun est différent, chacun réagit différemment et ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionne pas forcément pour les autres…

Alors, pourquoi se limiter à une seule méthode ?

Mettez toutes les chances de votre côté et retrouvez une vie plus sereine et joyeuse en quelques semaines.

Je ne suis pas médecin, mes consultations ne se substituent pas à un traitement médical ni à un suivi psychologique. Elles peuvent néanmoins venir en complément d’un suivi ou d’un traitement médical.